Beweeg vriendelijk Ruwaard

Beweeg vriendelijk Ruwaard

Heel Nederland blijft zoveel mogelijk thuis en ontmoet weinig mensen en dat is best wel lastig. In deze periode is het extra belangrijk om actief te blijven en om te blijven bewegen.

Door voldoende te bewegen voelen mensen zich beter en het draagt bij aan de fysieke en mentale gezondheid. Daarom heeft het Sport Expertise Centrum een gratis balkon beweeg sessie aangeboden aan verschillende wooncomplexen van Brabant Wonen en Brabant Zorg, waaronder de Ministerhof in de Ruwaard. Iedereen kon meedoen en mensen hoefde er de deur niet voor uit. De combinatiefunctionaris van het SEC stond buiten op een centrale plek voor het gebouw, met geluidsbox en headset, en deed de beweegoefeningen voor. Bewoners doen vanuit hun eigen woning mee, achter het raam of op het balkon. Zo hebben de bewoners een leuk beweegmoment in carnavalsstijl mogen beleven, hebben we ze een lach op hun gezicht gebracht en zijn ze op een veilige manier in contact gekomen met medebewoners.

Na afloop ontving iedere bewoner een speciale ‘Beweeg Bingo Carnavals Kaart’ in hun brievenbus. Hierop staan laagdrempelige beweegopdrachten, die mensen zelf vanuit hun eigen woonkamer kunnen blijven doen.

Sociaal FITaal beweeggroepen gaan door, ook in coronatijd!
in de wijk heeft het Sport Expertise Centrum (SEC) twee Sociaal FITaal beweeggroepen. In deze groepen ontmoeten senioren wijkbewoners elkaar wekelijks voor een beweeg- en sociaal moment. Dit doen ze onder professionele begeleiding van Tom van het SEC. Ook tijdens de coronaperiode zijn deze groepen actief gebleven. Elke keer als de maatregelen aangepast werden, paste het programma van deze beweeggroepen zich hierop aan. In een jaar tijd hebben de groepen verschillende vormen van ontmoeting gehad: in de zaal bewegen, in de buitenlucht bewegen of zoals ze nu doen: wandelen in vaste tweetallen die niet mogen mengen, op 1,5m afstand. Daarnaast is er met de mensen die nu door omstandigheden (tijdelijk) niet mee kunnen doen regelmatig (telefonisch) contact. Zo zijn deze groepen elkaar blijven ontmoeten, want zoals de naam het zegt: het sociale aspect van deze beweeggroepen staat voorop.
ind je het ook leuk om mee te doen in een van deze groepen, neem dan contact op met Suze de Jong: suze@sport-expertise-centrum.nl

Buurtsport
Al een aantal jaar is Buurtsport voor de jeugd uit de wijk een vaste waarde. Elke dinsdag tussen 15:00 en 16:00 uur op de Groenstrook (tussen de Verdistraat en Wagenaarstraat) en elke woensdag van 12:00 tot 13:00 uur op het Schoolplein van basisschool de Blinkerd (Troelstraat 13) is Gerald van het SEC aanwezig om kinderen uit te dagen met bewegen. Beide momenten zijn gratis en je hoeft je niet aan te melden, dus kom lekker meedoen!

arrow_back_ios Terug naar overzicht
Zoeken in: